Lengyel Nóra
Pszichológus, Sport coach
mail.lengyelnora@gmail.com
Rendelési idő
Szerda, Péntek: egyeztetés alapján
Terápiás/konzultációs díj
15.000 Ft / 50 perc
Időpontkérés
Kompetencia
Pszichológusként fiatalokkal és fiatal felnőttekkel dolgozom, akik a teljesítményüket, az önbizalmukat és önértékelésüket, valamint a stresszkezelésüket szeretnék stabilabbá tenni, és közben hatékonyabban működni a mindennapokban (egészséges rutinok kialakítása, motiváció, döntések, önszabályozás).
Klienseimmel közösen, lépésről lépésre alakítunk ki egy személyre szabott eszköztárat, ami a sportban éppúgy működik, mint vizsgaidőszakban, munkahelyi nyomás alatt és más teljesítményhelyzetekben.
A folyamat célok mentén, gyakorlatiasan zajlik, biztonságos és támogató keretek között: a fokozatosság elvét követve haladunk.
Mivel mindannyian nagyon egyediek vagyunk, mindig azt tartom szem előtt, hogy hogy a kialakított megoldások adaptálhatóak legyenek a kliens saját életébe – ne csak „jól hangozzanak”, hanem működjenek is.
Kinek és miben segíthetek
• önbizalom, önértékelés (bizonytalanság, megfelelési kényszer, túlzott önkritika)
• motiváció és rutinépítés (kiszámítható működés, fenntartható szokások)
• döntési helyzetek, irányvesztés (tanulás–munka–élethelyzet, elakadások)
- karrier- és pályaorientáció (célok tisztázása, döntéstámogatás, következő lépések strukturálása)
• kommunikációs stratégiák és konfliktuskezelés (határhúzás, egyenlőtlen helyzetek kezelése)
• motiváció és rutinépítés (kiszámítható működés, fenntartható szokások)
• döntési helyzetek, irányvesztés (tanulás–munka–élethelyzet, elakadások)
- karrier- és pályaorientáció (célok tisztázása, döntéstámogatás, következő lépések strukturálása)
• kommunikációs stratégiák és konfliktuskezelés (határhúzás, egyenlőtlen helyzetek kezelése)
Milyen korosztállyal dolgozom
16–40 éves korosztállyal dolgozom.
(Fiatalok, fiatal felnőttek és aktív korú felnőttek.)
(Fiatalok, fiatal felnőttek és aktív korú felnőttek.)
Munkatapasztalat
2022–2024 – HUN-REN TTK, Agyi Képalkotó Központ ( EEG kutatócsoport-koordinátor)
2025–2026 – DVTK Labdarúgó Sportakadémia (pszichológus)
Jelenleg – magánrendelés (pszichológiai konzultáció)
2025–2026 – DVTK Labdarúgó Sportakadémia (pszichológus)
Jelenleg – magánrendelés (pszichológiai konzultáció)
Végzettségek
2023–2025 – Debreceni Egyetem: Okleveles pszichológus, munka- és szervezetpszichológia szakirány
2019–2022 – Babeș–Bolyai Tudományegyetem: Viselkedéselemző
2020–2021 – Széchenyi István Egyetem (Kautz Gyula Gazdaságtudományi Kar): Sport coach
2019–2022 – Babeș–Bolyai Tudományegyetem: Viselkedéselemző
2020–2021 – Széchenyi István Egyetem (Kautz Gyula Gazdaságtudományi Kar): Sport coach
Online terápia
Online konzultáció: igen.